有网友雪后去了颐和园，开始不服，现在服了！
各位亲：
今天本市迎来大范围降雪，雪后公共场所路况也令不少人担忧。有网友在社交平台发布“听劝帖”称，去了颐和园，“身体素质再好也白搭”。
网友称：“这场暴雪导致颐和园里路况巨滑! 虽然工作人员尽力了，并且救护车一直在下坡处溜达，并且接走了骨折的游客们。”
“以画中游下山为例，几乎没有不摔倒的，身体素质再好也白搭!”“开始我也不服…… 结果摔了三次屁股蹲儿……”
海淀区气象台今日9时发布天气快报：13日05时至14日09时全区平均降水量6.2毫米，排名前三为凤凰岭8.0毫米（大雪）、苏家坨7.7毫米（大雪）、北安河7.6毫米（大雪），城区累积积雪深度8厘米（本次过程新增4-5厘米），山区累积积雪深度8-13厘米（本次过程新增5-9厘米）。近两小时（14日07时-09时）最大降水量海淀公园1.4毫米，当前海淀国家气象站气温-3.0℃，地面温度-2.9℃。预计今天白天到夜间有中雪，山区局地可达大雪。
目前本区暴雪橙色预警、道路结冰黄色预警、寒潮蓝色预警中，请注意防范。
今天10时，中央气象台发布最高级别的寒潮橙色预警，这也是今冬首个！同时，中央气象台继续发布冰冻黄色、暴雪黄色预警。大家裹好羽绒服棉裤，准备直面寒气！
北京市气象台今天11时发布：今天下午阴有中雪到大雪，北风二三级，最高气温零下3℃；夜间阴有小雪或零星小雪，北风二三间四级，最低气温零下7℃。暴雪橙色、道路结冰黄色和寒潮蓝色预警中，下午至夜间仍有降雪，路面湿滑，有积雪结冰，气温低，外出注意交通安全和防寒保暖。
据统计，从12月13日5时至14日9时，北京地区全市平均降雪量4.0毫米，城区平均4.7毫米；最大降雪出现在海淀凤凰岭8.0毫米，最大降雪强度出现在延庆香营村13日11时至12时3.0毫米/小时。另外，受降雪影响，最低能见度1至2公里。
根据市气象台预报，今天午后，降雪将再度加强，预计夜间降雪转小，彻底结束要等到明天上午。雪后，京城将迎来大风降温，新一轮寒潮天气开启。
按照预报，这场降雪的持续时间将超过48小时。北京市气象台首席预报员翟亮表示，这场降雪结束后，京城气温将大“跳水”。尤其是12月15日至16日，三四级北风登场，阵风可达七级左右。同时，最低气温从目前的零下5℃下降至零下15℃，48小时降温幅度达到10℃以上，气温下降比较明显。由于冷空气持续时间比较长，从12月15日开始，京城的最低气温将连续多日处于零下10℃以下。
根据历史记录，12月的北京，最低气温低于零下10℃的连续低温日数最长为11天，出现在1952年12月15日至25日。从目前来看，此轮持续低温天气威力也不小，京城未来一段时间将保持“冷冻”状态，至于是否会突破历史纪录，还有待进一步观测。
事实上，北京雪后摔伤患者的比例明显增加。12月11日至12日，北京同仁医院亦庄院区急诊接诊六七十名摔伤患者。北京新闻广播记者今天探访北京积水潭医院新街口院区急诊了解到，从10日首场明显降雪开始，截至13日16:00，北京积水潭医院三个院区累计接诊摔伤患者346人，其中占比最多的为手腕损伤。
“这两天就诊的摔伤患者各年龄段人群都有，年轻人因工作原因外出需求大，所以年轻人摔伤患者占比较大，其次是老年人。”北京同仁医院亦庄院区急诊科主任曹秋梅介绍，降雪后地面道路湿滑，易造成道路结冰，从接诊情况看，患者摔伤原因有车辆打滑被撞引起的，也有因身边人不慎滑倒造成连环摔跤的，其中不乏因摔伤致骨折的患者，其中手腕骨折患者较多。“这是因为大多数人滑倒后的第一反应是用手撑地，导致摔倒的力量经手腕传导至前臂，造成桡骨远端骨折。”曹秋梅说道。
冬季降雪不可避免，那应如何避免雪天摔跤，摔伤后又应如何处理呢？曹秋梅给出以下几点建议：
一、选对鞋
雪天步行鞋子选择非常重要，高跟鞋与硬平底鞋要坚决拒绝。建议穿着能支撑足踝部、鞋底防滑的高帮鞋，凹凸不平齿轮纹深的牛筋底的防滑鞋效果最好。
二、选对路
雪天出行应避免大理石地板等光滑路面，薄薄的一层雪以及反光的雪路也尽量不要踩，同时远离墙体、广告牌匾等建筑。走路要靠马路两边，防止被侧滑的车碰到或因着急躲车而滑倒。
三、模仿企鹅走路
四、时刻保持警惕
一旦感觉身体失去平衡，应迅速扔掉手中的物品，尽快下蹲，双手环抱在胸前，防止下意识地用手撑地而造成骨折，同时臀部着地，向左侧或右侧摔倒。也可以双手抱头，用打滚的方式化解冲击力，这样既不会伤到手关节，又能够很好地保护身体关键部位头部。
五、跌倒后不要急于起身
可先自行初步判断摔伤情况，感觉无明显剧痛后再尝试缓慢起身。老年人不要强撑着起身，可向他人寻求帮助。若发现伤处出现红肿、淤青，属于外伤后局部皮下淤血和软组织损伤，可先期进行局部冷敷，伤处消肿后再进行热敷。如果水肿越来越大，应尽快就医。
六、限制活动
一旦发生骨折要立即限制活动，防止伤处移位，同时切不可乱揉乱动，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，并立即就诊。如果是胯骨或腰发生骨折，切记不要背着或抱着伤者移动位置，一定要平躺位送医。情况严重者，不要擅自移动伤者，要立刻拨打120，注意保暖，等待医生处理。
七、“不太疼”不代表没骨折
骨折是摔伤的严重后果之一，但有些骨折因疼痛不明显不易察觉，因此受伤后要尽快就医。特别是老年人和骨质疏松患者发生骨折的风险高于常人，这部分人群摔倒后不论是否感到明显疼痛，都建议尽快到医院挂急诊遵医嘱做个检查，避免延误病情。
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-完-
来源家住海淀
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